Estabilidad del hombro
Ejercicios para la estabilidad del hombro
Estos ejercicios tienen como objetivo crear un hombro sólido que funcione y que sea estable y que los músculos del hombro sean estables para reducir la probabilidad de lesiones durante el lanzamiento.
Estabilidad del hombro
Hay muchos ejercicios combinados especiales en la categoría de estabilidad del hombro, ya que el hombro y la necesidad de estabilidad y fuerza son muy importantes para muchos aspectos del juego.
- Estabilidad del hombro Bosu
- Push Up de estabilidad del hombro Bosu
- Bosu Ball Estabilidad
- Spider Man Walk
- Filas inclinadas dobles
- Banda de resistencia Pitch con una sola pierna con seguimiento
- Paso de empuje del núcleo de la banda de resistencia
- Banda de resistencia Core
- Barra TRX wResistance Toe
- Touch Paso atrás
- Barra TRX con sentadilla y press de resistencia
- Muñequera wResistance
- Estocada con zancada dividida
- Muñequera wResistencia
- Zancada lateral wEscapular trasero
- Correa para la muñeca wResistance Elevación de una sola pierna
- Correa para la muñeca
- Resistencia con zancada inclinada con una sola pierna
